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CANCELLED - Yoga am Vormittag

Freitag, 30.10.2020
von 08:30 bis 10:00 Uhr

Eintritt:
13,00 €

Anmeldung unter 0176 22770417

Veranstaltungsort:
Heilig-Geist-Zentrum
Immenstelle 13
23879 Mölln

Veranstalter: Hilbig

Beschreibung:

Zeit mit sich selbst, im "Hier und Jetzt" zu verbringen, kann eine wertvolle Kraftquelle sein. In den Yogakursen arbeiten wir genau darauf hin: zunächst nehmen wir den eigenen Körper wahr, üben im Rhythmus des eigenen Atems und versuchen, das Gedankenkarussell für einige Atemzüge anzuhalten und so in Kontakt mit uns selbst zu kommen.

Jede Stunde beginnt mit einer Sammlungs-oder Achtsamkeitsübung. Darauf folgen Mobilisations- und Kräftigungsübungen, Dehnungen, sowie Atem- und Entspannungsübungen. Den Abschluss bildet eine kurze Meditation in Stille.

Immerwieder beobachte ich, wie Erahrungen, die man auf der Yogamatte macht, in den Alltag fortwirken. Dazu gehören Ruhe, Entspannung und die Fähigkeit loszulassen aber auch die Kraft und die Freude daran, Neues zu wagen.

Wenn Sie Lust haben, einfach mal eine Stunde auszuprobieren, dann melden Sie sich gerne telefonisch an, so dass wir eventuelle Fragen vorab klären können: Tel.Nr. 0176-22770417

Termine:

  • Fr, 27.11.2020, 08:30 Uhr
  • Fr, 27.11.2020, 10:30 Uhr
  • Fr, 04.12.2020, 08:30 Uhr
  • Fr, 04.12.2020, 10:30 Uhr
  • Fr, 11.12.2020, 08:30 Uhr
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Immenstelle 13
23879 Mölln

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Eine Yogastunde ist wie eine Verabredung mit sich selbst: mit Körper-und Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditation können wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und ganz bei uns selbst, im Hier und Jetzt ankommen.

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Fr, 27.11.2020, 10:30 Uhr Mölln, Heilig-Geist-Zentrum

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