Fitness und Aktivität
Ja, spinnen die denn?
Man muss ja nicht immer gleich am Rad drehen, wenn man bemerkt, dass sich ein paar überflüssige Pfunde angesammelt haben. Aber manchmal hilft's: Spinning heißt das Fitnesskonzept, das gezielt die Fettverbrennung ankurbelt.
Zu antreibender Musik wird in die Pedalen eines speziellen Fahrrad-Ergometers getreten werden. Ein motivierender Trainer und die Gruppendynamik erleichtern das Durchhaltevermögen.
Ergebnis: man verbrennt pro Stunde ca. 600 kcal. Die Trainingsintensität kann entsprechend der eigenen Kondition bestimmt werden. Eine tolle Indoor-Alternative, wenn das Wetter mal nicht mitspielt.
Skaten in Schleswig-Holstein
KISS - Die Kieler Inline Skating Schule garantiert seit 1998 "mit Sicherheit mehr Spaß beim Skaten".
Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse, Stadtrundfahrten auf Inlineskates und andere ausgearbeitete Touren stehen auf dem Programm. Auch die Termine der Bladenight, die alle paar Wochen an der Kieler Förde aus startet, kann man ihrer Homepage entnehmen.
Auf Radwegen und Deichen
Aber nicht nur die Ostseeküste lädt zum Rollen ein. Entlang endloser Deiche oder auf Fahrradwegen im Binnenland lässt sich ganz Schleswig-Holstein erfahren.
Die Nordseeinsel Sylt bietet z.B. eine 20km lange ausgearbeitete Skater-Strecke. Nordstrand veranstaltet einen Skatermarathon und in Husum kann sich auch der Anfänger mit den Grundtechniken dieser idealen Ausdauersportart vertraut machen.
Golfen und Radfahren
Zwei Sportarten, die besten zum körperlichen und seelischen Ausgleich beitragen.
Informationen
KISS Kieler Inline Skating Schule
Eichendorffstr. 31
24116 Kiel
Tel.: 0 431 - 148 68
eMail: info@skateschule-kiel.de
Internet: www.skateschule-kiel.de
Nordfriesland-Skating
Internet: www.nordfriesland-skating.de
Radfahren in Schleswig-Holstein »
Weites flaches Land, 12 ausgebaute Radfernwege und viel Rückenwind – Schleswig-Holstein ist ein Paradies für Radler. Im Land zwischen den Meeren gibt es für kleine und große Radfahrer viel zu entdecken.
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