Fitness og aktivitet

Går du til spinning?
 

Du behøver ikke altid at cykle en tur, så snart du bemærker at du har taget et par ekstra kilo på.


Du behøver ikke altid at cykle en tur, så snart du bemærker at du har taget et par ekstra kilo på. Dog hjælper det nogle gange: Spinning er det fitnesskoncept, som målrettet sætter gang i fedtforbrændingen.


Du træder i pedalerne på et specielt cykelergometer medens du lytter til musik med gang i den. En motiveret træner og gruppedynamikken forøger udholdenheden. Og resultatet er at du ca. forbrænder 600 kcal pr. time. Træningsintensiteten kan bestemmes alt efter egen kondition. Det er virkelig et godt indendørs alternativ, hvis vejret er dårligt.


Skate i Slesvig-Holsten

Siden 1998 garanterer KISS (Kiels Inline Skating Skole) "med sikkerhed mere skatersjov".


Kurser for begyndere og øvede, byrundture på inliners og andre udarbejdede ture står på programmet. På deres homepage kan du også finde tidspunkterne for Bladenight, som arrangeres med et par ugers mellemrum, i Kieler Fjord.

På cykelstier og diger

Dog er det ikke kun Østersøkysten der inviterer til skating. Langs endeløse dige eller på cykelstier i det indre land kan du skate i hele Slesvig-Holsten.
Nordsøøen Sild har f.eks. en 20 km lang konstrueret skate-strækning. Nordstrand arrangerer en skate marathon og i Husum kan også begyndere lære de grundlæggende teknikker af denne udholdenhedssport at kende.

Informationer på tysk


KISS Kieler Inline Skating Schule
Eichendorffstr. 31
D-24116 Kiel
Tlf.: +49 431 - 148 68
e-mail: info@skateschule-kiel.de
Internet: www.skateschule-kiel.de

Nordfriesland-Skating
Internet: www.nordfriesland-skating.de

Spille golf og cykle
 

To sportsgrene, som er gode til at skabe balance for såvel krop som sjæl.


Slesvig-Holsten, som en delstat med forskelligartet natur og kultur, byder på spændende afveksling på lange eller korte cykelture.

I de forskellige landskabstyper falder golfbanerne godt ind i naturen. Om du spiller golf med havets brise eller er omgivet af dejlige skove, den sunde natur er forbundet med hvert et slag.

Læs mere:


Vores vejr

  • Puttgarden (Fehmarn)
    14°C/17°C
Yderligere vejrdata »

ferieemner

Her er de mest besøgte sider på schleswig-holstein.info:

Luk
Opdateringer-

Unfortunately the feed could not be read.

abonnere nyhedsbrev

Tilmeld dig nu og få løbende opdateringer